ગુજરાત પોલીસ ફિઝિકલ ટેસ્ટ પાસ કરવા માટે અંતિમ ઘડીના શ્રેષ્ઠ ટીપ્સ:

1. રેસ માટે પ્રેક્ટિસ કરો:

દરરોજ સવારે અથવા સાંજે રેસિંગ માટે સમય કાઢો. તમારી સ્પીડ અને સહનશક્તિ સુધારવા નાના અંતરથી શરૂ કરી અને ધીમે ધીમે વધારો.

2. શ્વાસ લેવાની ટેકનિક સુધારો:

રેસ દરમ્યાન નિયમિત અને સમતોલ શ્વાસ લેવાની ટેકનિક પર કામ કરો. આથી તમે થાક અને ઓક્…Read More